春天最好的“排毒（dú）草”

——蒲公英

相信对于“药草皇后”蒲公（gōng）英，很多（duō）人并（bìng）不陌生，它（tā）属（shǔ）于一种草本植物（wù），其（qí）中含（hán）有（yǒu）大量（liàng）对身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日（rì）常的（de）食物服用，同时药（yào）用价值也非常的不错（cuò）。

在春季里，能（néng）给您的生命（mìng）一股清新的力量！

蒲公英泡水喝，功效惊人（rén）

1、清热解毒

蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤（chì）肿痛、化脓性疾病以及清肝（gān）热有较好疗效。泡上一杯茶，加入（rù）蒲公英，惬意地享受这份甘甜湿润吧（ba） !

2、利尿

蒲公英具有（yǒu）丰富的（de）维生素 A、维生素 C 以及矿物质钾（jiǎ）、钙等（děng），对消化不良、便秘（mì）都有改善的作（zuò）用，有非常好的利尿效果哦。

3、提（tí）高免疫（yì）力

蒲公（gōng）英（yīng）中（zhōng）的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲（pú）公英茶可以（yǐ）提高对疾病的免疫力。

4、养肝（gān）补肾（shèn）

蒲公英通肝（gān）经，祛火，消炎。

据（jù）说，中医用（yòng）蒲公英治疗糖尿病，效果（guǒ）也很好，无副（fù）作用。其实，所（suǒ）有苦、涩（sè）、寒的（de）碱性食物，都是（shì）糖尿病的克星。而且（qiě），从能（néng）量角（jiǎo）度来看，养肝补肾的（de）法子，对（duì）糖尿病都是（shì）有治疗作用的。                                 

5、抗（kàng）菌（jun1）

蒲公英（yīng）的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄（huáng）色葡萄球菌具有（yǒu）一定的抑（yì）制（zhì）作用。所以说，在没事的时候服用（yòng）一些蒲公英泡水喝的，对于身（shēn）体是很有好处（chù）的。

6、美容养颜

蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效，经常（cháng）服用（yòng）蒲（pú）公英水（shuǐ）能够很好的（de）改善皮肤出现皮肤炎或者（zhě）是湿疹等情（qíng）况。

蒲公英搭配（pèi）一物（wù）

慢性病（bìng）的克星

【蒲公英（yīng）茶+玫瑰花（huā）茶】

玫瑰花茶活血（xuè）化（huà）瘀，调节（jiē）内分泌，两者结合，不寒不燥。

适合人群：内（nèi）分泌（mì）失调、容（róng）易上火的人（rén）群（qún）。

【蒲公英+红茶】

红（hóng）茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英（yīng）茶一（yī）同（tóng）饮用，去蒲公英寒（hán）性，并且可以养（yǎng）胃解毒，生津去热（rè），消脂减肥（féi）。

适合（hé）人群：脾胃（wèi）虚寒、三高人群。

【蒲公英茶+红（hóng）枣】

红枣补气养血、健脾（pí）益胃，对体虚者（zhě）效果不（bú）错。

适合人群：阴（yīn）虚火旺人群。

【蒲公英茶+枸杞（qǐ）】

枸杞滋阴、养血、护（hù）肝，性质温和。

适合人群（qún）：肾（shèn）气虚弱、肝（gān）火旺盛（shèng）的人群（qún）。

【蒲公英茶+丁香】

丁香（xiāng）温中降逆，主要针对胃寒（hán）呕吐呃逆，温肾助阳等。

适合人群：由于（yú）脾胃虚寒而呃逆呕吐人（rén）群。

【蒲公（gōng）英茶（chá）+山楂】

山楂微温（wēn），对食滞不化，脘腹胀痛效果（guǒ）好，可（kě）以（yǐ）活血化瘀，调节血（xuè）脂等。

适合人（rén）群：消化不良（liáng），脾胃（wèi）有（yǒu）火等人群。

【蒲公（gōng）英茶（chá）+甘草】

补脾益气，润（rùn）肺（fèi）止咳，调和百药，性质甘平，调节蒲（pú）公英寒凉性质。

适合人（rén）群：倦（juàn）怠（dài）乏力，肺（fèi）热久咳者。

【蒲公英（yīng）+干龙眼（yǎn）】

补（bǔ）心安神、养（yǎng）血益脾，安神作用（yòng）也非常显著，并且口感较甜，调和蒲（pú）公英茶苦味，口感更好。

适合人群：心肾不交失眠（mián）者，体虚贫血（xuè）者。

春（chūn）天的蒲公（gōng）英食疗价值（zhí）最高

蒲公（gōng）英在春天是最美的，这（zhè）里说的不是（shì）她的姿色在春天（tiān）最撩人，而是她的味（wèi）道。

只有最简单、最天然的食（shí）法才最能保留蒲公（gōng）英（yīng）的营养，那（nà）就是——洗洗涮涮，直接（jiē）蘸酱吃！

春季的早餐或晚（wǎn）餐，进食一些温肾壮阳（yáng）、健脾和胃（wèi）、益气养血的粥，如鸡（jī）肝粳米（mǐ）粥、韭菜粳米粥、猪肝（gān）粳米（mǐ）粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食疗粥（zhōu）了。如果用蒲公英清炒肉（ròu）丝，再吃上一碗香米饭，那更是（shì）绝佳的配搭！

春（chūn）天来了，您准（zhǔn）备好吃它了吗？

注意：

蒲公英好（hǎo）处这么（me）多，但这一类（lèi）人喝（hē）不（bú）得—阴寒患者。

阴寒（hán）患者的身（shēn）体不会出现发热的情况，病程长（zhǎng）体（tǐ）质差，这个（gè）时候如果使用性寒的（de）蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而（ér）会（huì）出现副作用，身体体质（zhì）变差食（shí）欲也会下降。

“药草皇后”蒲（pú）公英，泡水喝（hē）对（duì）慢性病有奇效，春天的（de）营养价值最（zuì）高，朋（péng）友们不（bú）妨把它利用起（qǐ）来，每天不到2块钱，就能让自己的身体（tǐ）在春天（tiān）焕发新的生命力~